God søvn
7t 20m
Søvnscore: 85/100
Våken
REM
Lett
Dyp
23:15
La degOptimal tid
06:35
Våknet+15 min
Oversikt
Gj.snitt: 7t 05m
Man
Tir
Ons
7t 20m
Fre
Lør
Innsikt
God REM-syklus
Du fikk 25% REM søvn i natt. Dette er optimalt for mental restitusjon og hukommelse.
Hvilepuls stabil
Gjennomsnittlig hvilepuls var 54 bpm, som indikerer god fysisk restitusjon.